胃寒吃什么?

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2019-07-08 12:20:58 浏览: 13068


    随着现代生活节奏不断的加快,越来越多的小伙伴身体都在出现各种各样的问题,胃寒就是很常见的一种问题,通常都是饮食不规律引起的,那么胃寒到底吃什么好呢?

    首先,胃寒可以多吃羊肉,因为羊肉味甘性温,既能补血益气,又能抵御风寒,对于缓解脾胃虚弱,食欲不振,有着很不错的效果,大家可以多在冬天吃一些羊肉。

    其次就是姜了。同样的,姜也是性温的事物,其特有的“姜辣素”能够刺激胃粘膜,扩张血管,加快血液循环,有效的缓解寒凉食物引起的腹痛腹胀等问题。

    还有就是小米了,补益虚损,和中益肾,清热解毒,对于治疗脾胃虚热,反胃呕吐等症状,都有很好的效果,平时胃寒的时候,可以煮一些小米粥,非常养胃的。

    除此之外,韭菜、辣椒等比较辣的食物,能够刺激我们的食欲,不过太油的最好不要吃,还有就是板栗、山药和红薯了,这些食物都是味甘的,对于治疗胃寒十分有益。